Objectif perso
Progression chrono
Point technique en crawl :
Ta puissance est grande mais câest ton mental qui t'amĂšnera Ă la victoire !
Détermination, Force mentale, Passion, Courage, Persévérance
Mon petit ange, premiĂšre compĂ©tition en benjamin, premier dĂ©fi. Tous les efforts que tu as fournis depuis le dĂ©but de la saison sont incroyables. Ta force mentale et ta dĂ©termination m’impressionnent chaque jour. Tu as hĂąte de voir si tu vas battre tes chronos, et je peux te rĂ©pondre Ă 100 % : tu vas tout Ă©clater ! Tu as fait plus de 42 heures de natation, 10 heures de PPG, et 6 heures de kinĂ© en 39 jours. C’est incroyable ! Tout ce travail acharnĂ© va te propulser parmi les meilleurs.
Petit conseil : Visualise ton plongeon, ta coulĂ©e, ta reprise de nage, tes mouvements, ta culbute, et finis fort pour toucher le mur, ressentir la fiertĂ©, la joie, et l’amour pour ce sport. RĂȘve de la victoire, de la mĂ©daille, d’ĂȘtre la meilleure, d’ĂȘtre la plus forte !
Je crois en toi, j’ai confiance en toi, et je connais tes capacitĂ©s, car je les ressens. Tu me ressembles tellement.
Je t’aime et je suis tellement fier de toi, ma championne !
J’avais oubliĂ© le plus important : n’oublie pas de visualiser les deux gros nounours sur ton lit !
Objectifs & Résultats Compétition 2
je veux faire un podium sur la brasse !!!!
Objectif | Résultats | |
|---|---|---|
50m Nage Libre | 34.00 | |
50m Brasse | 44.00 | |
50m Dos | 40.00 | |
50m Papillon | 40.00 | |
100m 4 nages | 01:28.00 | |
400m Nage Libre | 05:59.00 |
Dans la chambre d’appel :
Point technique en crawl :
Point technique en dos:
Point technique en papillon :
Nage Libre : Records, Objectifs & Training
Nage Libre | Record 23/24 | Record 24/25 | Obj. 2025 | Training |
|---|---|---|---|---|
25m | 20.23 | 13.00 | ||
50m | 38.25 | 36.29 | 30.50 | (sept) 37.00 |
100m | (sept) 1:25.00 | |||
200m | 3:06.45 | |||
400m | 6:35.34 | 06:07.70 | 5:45.00 | (sept) 6:22.00 |
800m | ||||
1500m |
Brasse : Records, Objectifs & Training
Brasse | Record 23/24 | Record 24/25 | Obj. 2025 | Training |
|---|---|---|---|---|
25m | 23.99 | 16.00 | ||
50m | 48.67 | 45.18 | 39.00 | |
100m | ||||
200m |
Dos : Records, Objectifs & Training
Dos | Record 23/24 | Record 24/25 | Obj. 2025 | Training |
|---|---|---|---|---|
25m | 21.69 | 17.00 | ||
50m | 46.06 | 42.67 | ||
100m | 1:46.93 | |||
200m |
Papillon : Records, Objectifs & Training
Papillon | Record 23/24 | Record 24/25 | Obj. 2025 | Training |
|---|---|---|---|---|
25m | 22.83 | 16.00 | ||
50m | 45.04 | 43.16 | ||
100m | ||||
200m |
4 nages : Records, Objectifs & Training
4 nages | Record 23/24 | Record 24/25 | Obj. 2025 | Training |
|---|---|---|---|---|
100m | 1:34.80 | 1:34.07 | 1:18.00 | |
200m | 3:17.06 | 2:40.00 | ||
400m |
Compétition 1
Terminer dans le top 8 des meilleures nageuses pour te qualifier au Meeting de Royan!!!
Objectif | Résultats | |
|---|---|---|
50m Nage Libre | 34.50 | 36.29 |
50m Brasse | 46.50 | 45.18 |
50m Dos | 42.50 | 42.67 |
50m Papillon | 42.50 | 43.16 |
100m 4 nages | 01:25.00 | 01:34.07 |
400m Nage Libre | 06:10.00 | 06:07.70 |